Каталог
ru en
Каталог

Семена конопли: 3 ложки в день = здоровье

Семена конопли считались средством профилактики многих проблем со здоровьем на протяжении веков. Они связаны с растением "каннабис", но практически не содержат ТГК - психоактивного соединения марихуаны. Семена конопли - настоящий суперпродукт, что подтверждается современными клиническими исследованиями. Что будет, если ежедневно принимать 3 столовые ложки семян конопли? Какие способы употребления семян конопли стоит использовать? 

Что дают 3 ложки семян конопли?

Семена конопли богаты питательными веществами. Порция из 3 столовых ложек даёт организму 166 калорий, а также:

  • почти 10 гр белка, 14 гр противовоспалительных жиров, 1 грамм клетчатки и всего 2,5 граммами углеводов;
  • 100% дневной нормы марганца - питательного вещества, необходимого для поддержания крепких костей и выработки коллагена для здоровой кожи и суставов;
  • с этой порцией семян конопли вы также получите 25% дневной нормы цинка, который поддерживает иммунную функцию, и 10-25% рекомендуемой нормы потребления ключевых витаминов группы В, поддерживающих энергию;
  • органические семена конопли ообеспечивают 45% суточной потребности в магнии в порции из 3 столовых ложек. Это может быть особенно хорошо для спортсменов, у которых улучшатся силовые показатели, уровень потребления кислорода, выработка энергии и баланс электролитов при более высоком потреблении магния. 

семена конопли

Польза для здоровья колоссальная, но есть еще один приятный бонус. Семена конопли имеют приятный ореховый вкус. К такому выводу приходит большинство людей, попробовавших их хоть раз. 

Способы употребления семян конопли

Семена конопли имеют тонкий ореховый вкус и хрустящую текстуру. Их можно есть в сыром виде или добавлять в различные блюда. 

  • на завтрак добавляйте их в смузи или в хлопья, овсянку , овсяные хлопья, асаи , йогурт, к свежим фруктам или авокадо;
  • добавляйте семена конопли в салаты, хумус , вареные овощи, фалафель и листовую капусту;
  • используйте их в качестве гарнира практически к любому блюду, от супа до жаркого;
  • семена конопли также можно добавлять в блины и выпечку, такую ​​как хлеб, печенье и кексы.

Выбирайте любой способ приготовления, который придется по душе. Главное, соблюдайте правило: 3 столовых ложки семян конопли каждый день. Стоит уделить внимание качеству продукта. Отдайте предпочтение органическим семенам конопли. И будете здоровы!

Комментарии
Отзывов еще никто не оставлял
Товары, упомянутые в статье
В наличии
Предзаказ
Очищенные семена конопли — высококачественный источник полноценного растительного белка, омега-3...
286 руб
В наличии
Предзаказ
Вкус цельных семян конопли неповторим. В нём сытность и сила,...
106 руб
Нет в наличии
Предзаказ
Семена конопли – ценная добавка в рацион. Ежедневное употребление семян...
174 руб
Семена конопли, Конопель, отборные, 300 г
Нет в наличии
Подробнее Выбрать
В наличии
Предзаказ
Это традиционный продукт питания. Отлично восстанавливает силы, улучшает белковый баланс....
279 руб
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину