Бытовые аллергены — это вещества, которые могут вызывать аллергические реакции у людей. Они часто находятся внутри помещений и могут быть причиной аллергического ринита, астмы, дерматита и других аллергических заболеваний.
Наиболее распространенные бытовые аллергены:
Клещи домашней пыли (Dermatophagoides pteronissinus, Dermatophagoides farinae)
Это микроскопические организмы, которые питаются частицами кожи человека и животных. Они часто живут в матрацах, подушках, коврах и других местах с повышенной влажностью. Являются наиболее распространенными мощными бытовыми аллергенами по всему миру, находятся в теле, секрете, продуктах жизнедеятельности клеща и составляют основную часть домашней пыли.
Пыль
Это смесь частиц, таких как пылевые частички с одежды, постельного белья, матрацев, пух, шерсть, частички домашних насекомых, бактерий, дафний и микроскопические частицы пылевых клещей, которые накапливаются на поверхностях и в воздухе.
Грибки и плесень
Это грибковые споры, которые могут расти на влажных поверхностях, таких как душевые кабины, ванные комнаты или кухни. Плесневые грибки – это мельчайшие растения без корней и стеблей, размножаются спорами, которые выделяются в окружающий воздух. Большое их количество может содержаться во многих видах пищи – это сыры, пиво, сухофрукты, залежавшийся хлеб.
Также к бытовым аллергенам относятся: перо подушки, частички корма для аквариумных рыб, птиц и других обитателей, аллергены тараканов, формальдегид и летучие органические соединения (из линолеума, синтетических напольных покрытий, фурнитуры мебели и т.д.)
Методы борьбы с бытовыми аллергенами:
- Избегайте накопителей домашней пыли — «пылесборников» — и не допускайте запылённости и повышенной влажности (выше 50%) в вашей квартире. Избегайте работы в запылённых и сырых помещениях.
- Перьевые и пуховые подушки и одеяла следует заменить на изготовленные из ваты, синтепона или другого синтетического материала. Необходимо приобретать подушки и одеяла, которые можно многократно чистить или стирать в горячей воде.
- Следует заменить старые матрасы (они не должны быть набиты пером, пухом или шерстью). Предпочтительно использование специальных матрасев с химическими добавками, которые предотвращают размножение клещей. Возможно использование «водяного» матраса.
- Используйте специальные противоаллергенные чехлы для подушек, матрасев и одеял. Используйте плотную ткань для наперников или обернуть матрас и подушки плёнкой (аллергены клещей не проникнут через неё).
- Стирайте постельное бельё, подушки, одеяла и покрывала при высокой температуре (60-70 °С). Постельное бельё следует стирать минимум один раз в неделю и хорошо просушивать (в сушильной машине или на солнце). Противоаллергенные чехлы стирайте раз в 3-6 мес. Клещи гибнут на морозе - полезно выносить бельё на мороз.
- Следует ежедневно проводить лёгкую влажную уборку (особенно в спальне).
- Рекомендовано использовать очистители воздуха и пылесосы со специальными микрофильтрами, которые удаляют самые мелкие частицы аллергенов из воздуха. Меняйте фильтры в срок или (если это предусмотрено инструкцией к прибору) мойте их. При использовании кондиционеров необходимо помнить, что внутри некоторых из них могут расти плесневые грибы - источник сильных аллергенов. Используйте кондиционер с фильтрами для очистки воздуха на выходе.
- Рекомендовано использование акарицидов — препаратов, уничтожающих клещей.
- Держите книги за стеклом — в шкафу или на полках, не пользуйтесь открытыми полками, не оставляйте книги на открытой поверхности, так как они становятся накопителями пыли.
- Аквариум способствует повышению влажности в вашей квартире, а сухой корм для аквариумных рыбок (дафния, гаммарус, мотыль) - сильнейший аллерген.
- Проводите борьбу с тараканами. Рекомендовано применение «неаэрозольных» средств (ловушек).
- Не следует разводить домашние цветы, они часто служат источником пыльцы, а в земле в цветочных горшках поселяются плесневые грибы — сильные аллергены.
Каждый человек может быть чувствителен к разным аллергенам, поэтому необходимо обратить внимание на индивидуальные реакции и проконсультироваться с врачом для точного диагноза и разработки методов лечения.
