Кожа нижних век очень уязвима, за счет анатомических и физиологических особенностей.
Прежде всего это тонкая кожа, которая подвергается воздействию окружающей среды. Постоянная активность круговой мышцы глаза, вызывающая как сокращение, так и растяжение кожи в этой зоне. Близость мелких вен и артерий, так же наличие жира в области орбиты (это возможность появления грыжи и склонность к отеку) все эти факторы влияют на появление темных кругов под глазами.
10 основных способов профилактики и борьбы с данной проблемой:
1. Сон и отдых:
Обеспечить достаточный сон и отдых. 7-8 часов сна ночью помогут восстановить кожу и уменьшить темные круги. Рекомендовано ложиться спать до 23 часов.
2. Уход за кожей:
Используйте увлажняющие и питательные кремы под глаза. Важно выбирать продукты с ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота и витамин С. Также не забудьте про гидрогелевые патчи.
3. Прохладные компрессы:
Нанесите прохладный компресс на область под глазами. Это помогает сужать кровеносные сосуды и уменьшать отечность.
4. Уход за здоровьем:
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, употребление воды и отказ от курения.
5. Снижение уровня стресса:
Практикуйте методы релаксации: такие как йога или медитация, гимнастика, прогулки на свежем воздухе любые виды активности, приносящие вам радость и удовольствие.
6. Макияж:
Если нужно маскировать темные круги, используйте корректор и тональный крем. Подберите оттенок корректора, который нейтрализует синеву.
7. Консультация с косметологом:
Если темные круги остаются проблемой, обратитесь к профессиональному косметологу для более эффективных процедур, таких как мезотерапия, биоревитализация, плазмолифтинг или лазерное омоложение.
8. Правильное питание:
Увеличьте потребление продуктов, богатых витамином К, таких как шпинат и капуста. Этот витамин способствует укреплению сосудов и может помочь уменьшить темные круги. А также исключите из своего рациона сладости и алкоголь. Предпочтение отдавайте растительной пище, рыбе и морепродуктам.
9. Избегайте избыточного потребления жидкости:
При чрезмерном употреблении жидкости перед сном можно получить отечность и темные круги. А также последний прием пищи за 3 часа до сна.
10. Защита от солнца:
Используйте солнцезащитные средства и очки, чтобы предотвратить пагубное воздействие ультрафиолета на тонкую кожу нижних век.
Следуя этим советам и регулярно ухаживая за кожей вокруг глаз, вы сможете уменьшить видимость темных кругов. Если проблема остается, всегда лучше проконсультироваться с профессионалом и выявить причину возникновения этой проблемы.
