Каша льняная Компас Здоровья Русская, заварная, с овощами, 400 г

Русская каша приготовлена по старинным рецептам и может претендовать на звание «Царицы русских каш». Главный её секрет — тщательно подобранное соотношение зерён овса, ячменя, а также гречки и льна. Особый характер их кулинарной обработки гарантирует выраженное оздоровительное и профилактическое действие Русской каши на организм человека.

Регулярный прием такой каши улучшает работу пищеварительной системы, укрепляет иммунитет и нормализует все виды обмена веществ. Одновременно повышается энергетический тонус и работоспособность, что особенно важно в условиях современной жизни.

Способ применения: 

1. Высыпать в глубокую тарелку 1 столовую ложку каши
2. Добавьте 1/3 стакана теплой (около 50 – 60 гр. теплой воды), тщательно размешайте.
3. Дайте постоять и набухнуть 5-7 минут.
4. Прибавьте горячей воды (80-90 гр., только не кипяток) столько, чтобы она покрывала получившуюся смесь.
5. Еще раз хорошо размешайте, закройте крышкой и дайте постоять 7-10 минут.

Состав:

 мука льняная, крупа гречневая крупа ячменная, хлопья овсяные морковь, укроп, петрушка, лук.

В 100 г содержится:

белки — 22,2 г 
жиры — 6,0 г
углеводы — 40,1 г
каротин-3,93 мг
витамин В1-0,3 мг
витамин В2 - 0,09 мг
витамин С - 49,3 мг
токоферолы - 0,98 мг

Энергетическая ценность:

303 kcal/1273 kj 

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов