Русская каша приготовлена по старинным рецептам и может претендовать на звание «Царицы русских каш». Главный её секрет — тщательно подобранное соотношение зерён овса, ячменя, а также гречки и льна. Особый характер их кулинарной обработки гарантирует выраженное оздоровительное и профилактическое действие Русской каши на организм человека.
Регулярный прием такой каши улучшает работу пищеварительной системы, укрепляет иммунитет и нормализует все виды обмена веществ. Одновременно повышается энергетический тонус и работоспособность, что особенно важно в условиях современной жизни.
Способ применения:
- Высыпать в глубокую тарелку 1 столовую ложку каши
- Добавьте 1/3 стакана теплой (около 50 – 60 гр. теплой воды), тщательно размешайте.
- Дайте постоять и набухнуть 5-7 минут.
- Прибавьте горячей воды (80-90 гр., только не кипяток) столько, чтобы она покрывала получившуюся смесь.
- Еще раз хорошо размешайте, закройте крышкой и дайте постоять 7-10 минут.
Состав:
мука льняная, крупа гречневая крупа ячменная, хлопья овсяные морковь, укроп, петрушка, лук.
В 100 г содержится:
белки — 22,2 г
жиры — 6,0 г
углеводы — 40,1 г
каротин-3,93 мг
витамин В1-0,3 мг
витамин В2 - 0,09 мг
витамин С - 49,3 мг
токоферолы - 0,98 мг
Энергетическая ценность:
303 kcal/1273 kj
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов