Здоровые завтраки — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Если вы хотите начать утро правильно и дать организму все необходимое для активного функционирования, то обязательно внимательно прочитайте наш новый пост о рецептах здоровых завтраков.
Рецепты простых и здоровых завтраков
Омлет с овощами и зеленью
Взбейте яйца, добавьте нарезанные помидоры, перцы, шпинат и укроп. Подавайте с зеленым чаем или свежевыжатым соком.
Овсянка с фруктами
Замочите овсяные хлопья в молоке или йогурте ночь перед приготовлением. Утром добавьте кусочки яблока, клубнику, мед и орехи.
Хлебцы с авокадо
Размажьте спелый авокадо на ржаных хлебцах, посыпьте чиа-семенами и добавьте перчик чили для остроты.
Вариантов здоровых завтраков множество, главное помнить о балансе питательных веществ и удовольствии от приема пищи. Начинайте свое утро с правильного питания — ваш организм вам скажет спасибо!
