Откуда это пошло?
Гипотеза о том, что организм человека нуждается в очищении, начала распространяться на западе в конце 19 века. Тогда же появились термины «детоксикация» и «зашлакованность».
Согласно этой гипотезе, единственная функция почек и печени – накопление токсинов и их выведение из организма. Почки и печень сравнивались с системой канализации, которая периодически нуждается в очистке – «детоксикации».
Понятие «зашлакованность» тесно связано с…доменной печью. Шлаком называют продукт, который появляется на стенках печей в результате сгорания угля. Шлаком стали называть и вредные вещества, которые скапливаются в организме. По аналогии с тем, как доменные печи нуждаются в регулярной очистке, организм якобы также необходимо чистить от шлаков.
Очищение организма от шлаков и токсинов первым ввёл в свою практику немецкий врач О.Бухингер, в начале ХХ века. Он предлагал очищаться при помощи голодания.
Позже доказательная медицина полностью отказалась от идеи детоксикации организма. Но представления об этой практике до сих пор сохраняются в народной и альтернативной медицине.
Способы очистки организма и отношение традиционной медицины
Альтернативная медицина предлагает сразу несколько способов очищения организма от шлаков и токсинов.
1.Детокс-диеты
Суть большинства таких диет состоит в отказе от продуктов, содержащих вредные вещества. К ним относят консерванты, усилители вкуса, красители, пестициды и т.п. Доказательная медицина считает такие детокс-диеты безвредными для организма, если они не провоцируют дефицит питательных веществ. Однако их терапевтическая значимость врачами отрицается. Доктора предупреждают: не стоит откладывать лечение, надеясь на чудодейственность детокс-диеты
Более опасными считаются детокс-диеты, предполагающие употребление в пищу только одного продукта. Например – воды или сока. Длительное голодание может серьезно навредить организму, в крайнем случае – привести к летальному исходу.
2. Очищение толстой кишки
Толстая кишка очищается при помощи клизмы, содержащей слабый раствор хлорида натрия или экстракты трав. По мнению сторонников альтернативной медицины, удаление остатков продуктов жизнедеятельности из толстой кишки помогает устранить недомогание.
Представители традиционной медицины считают такой способ очистки организмы ненужным. Организм здорового человека, не имеющего проблем с перистальтикой кишечника, избавляется от продуктов жизнедеятельности самостоятельно и своевременно. Данный метод может быть потенциально опасным при неправильном применении.
3.Очистка от тяжелых металлов
Под тяжелыми металлами сторонники детокс-терапии понимают зубные металлические пломбы, хирургические шовные материалы, а также вещество тиомерсал, содержащееся в вакцинах. Под «очисткой от металлов» подразумевается удаление пломб, отказ от хирургических вмешательств и вакцинации.
Врачи традиционной медицинской практики предупреждают: стоит соизмерять риски и вред для здоровья с желанием очиститься. Особенно это касается хирургических вмешательств.
4. Приём детокс-препаратов
В качестве детокс-препаратов предлагаются лекарства, такие как слабительное и диауретики, либо БАДы различного происхождения.
БАДы для детокса и очистки от шлаков чаще всего продаются сетевыми компаниями при помощи навязчивого маркетинга. Сетевые компании, имеющие коммерческую выгоду от продажи таких препаратов, часто продвигают идею необходимости очищения от шлаков и токсинов.
Чистка от шлаков и токсинов: что говорит наука
С научной точки зрения, нет определенности в том, какие вещества называют шлаками. Традиционная медицина не признает и способов очистки организма от шлаков. Современные врачи утверждают, что вредные, ненужные вещества и так бесперебойно выводятся через кишечник, дыхание, кожу, мочу. Отработанные продукты, которые называют «шлаками» не накапливаются, поскольку слизистая кишечника постоянно обновляется.
Токсины, с точки зрения доказательной медицины, яды, которые могут отравить организм только в случае сбоя в работе органов. У такого отравления всегда есть серьезная причина: к примеру – почечная недостаточность или цирроз печени. В этом случае логично немедленно начать решать проблемы со здоровьем традиционными методами лечения.
Очищение от шлаков и токсинов – это дань моде, времени, культуре, но не способ улучшить своё здоровье. Поэтому, при общем недомогании лучше всего обратиться к лечащему врачу. Не надейтесь на «детокс».
А чтобы организм функционировал правильно и не нуждался ни в каком очищении, питайтесь натуральными и полезными продуктами.