Льняная каша с изюмом и кунжутом наверняка понравится маленьким сладкоежкам и поможет им вырасти здоровыми и сильными. В её состав входит семя льна, зелёная гречка, изюм, и кунжут. Льняная каша с изюмом - великолепный вариант для семейного завтрака.
Зелёная гречка, содержащаяся в составе каши, не подвергается термической обработке и сохраняет все полезные вещества. Изюм в нашей каше только естественной теневой сушки, поэтому он содержит максимум полезных веществ и вкуса.
Состав:
лён, зелёная гречка, изюм, кунжут.
Пищевая ценность на 100 г. сухого продукта:
белки 18 г., жиры 14 г.(полезные жиры Омега-3 и Омега-6, которые не откладываются в организме), углеводы 30 г.
Энергетическая ценность на 100 г. продукта: 1800/430 кДж/ккал.
Способ приготовления:
3 ст. ложки каши залить половиной стакана тёплой воды (50°С) или кефира. Тщательно размешать, накрыть и дать настояться в течении 3-5 минут. Приятного аппетита!
