Быстрое и вкусное блюдо, богатое питательными веществами. Простой способ приготовления делает ее идеальным выбором для завтрака или перекуса.
Содержит важные витамины B1, B3, B5, C и другие.
Овсяные хлопья, зерно пророщенное плющенное сушеное (пшеница, ячмень, овес, рожь), абрикос сушеный, сахар, соль йодированная, пищевая добавка гуммиарабик (натуральное растворимое пребиотическое волокно), ароматизатор идентичный натуральному «Ванилин», витамины.
1. Содержимое пакета высыпать в тарелку.
2. Залить кипящей водой или молоком (80 мл).
3. Хорошо перемешать.
4. Накрыть и настоять 7 мин.
Каша готова к употреблению.
Пищевая ценность | в 100 г | в 40 г |
Белки | 9,0 г | 3,6 г |
Жиры | 2,9 г | 1,2 г |
Углеводы | 55,2 г | 22,1 г |
Пищевые волокна | 6,5 (22%*) | 2,6 (8,8%*) |
Пищевое волокно гуммиарабик | 0,5 (2%*) | 0,02 (0,8%*) |
Витамин B1/B1 витамины | 0,58 (38%*) | 0,23 (15,2%*) |
Витамин B3/B3 витамины | 4,7 (24%*) | 1,88 (9,6%*) |
Витамин B5/B5 витамины | 1,75 (35%*) | 0,7 (14%*) |
Витамин B6/B6 витамины | 0,6 (30%*) | 0,24 (12%*) |
Витамин B9/B9 витамины | 0,09 (11%*) | 0,036 (4,4%*) |
Витамин B12/B12 витамины | 0,00075 (25%*) | 0,0003 (10%*) |
Витамин H/H витамины | 0,0185 (37%*) | 0,0074 (14,8%*) |
Витамин C/C витамины | 16,9 (19%*) | 6,76 (7,6%*) |
Энергетическая ценность | 283 ккал/1199 кДж | 113 ккал/479 кДж |