Прожить жизнь здорово мечтает каждый, но только удается это единицам. Люди все больше стали заботится о своем здоровье и это похвально, ведь современные условия диктуют именно такие правила игры. Кто-то занимается спортом 3 раза в неделю, кто-то закаляется холодной водой, кто-то утром в пищу употребляет чеснок – способов тысячи. Но мало кто задумывался, что фундамент здоровья — это не популярные способы профилактики ОРЗ, а питание.
В книге «Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью» Джин Стоун предлагает действительно азбучный и эффективный путь. В основе книги лежат результаты исследования под названием «Вилки вместо ножей», участники которого на себе испытали влияние еды на здоровье организма.
Автор книги говорит о том, что здоровье человека целиком и полностью зависит от употребляемых им продуктов питания. Основываясь на этом популярной аксиоме госпожа Стоун и ее коллеги по исследованию приходят к выводу, что отказавшись от жаренного, соленного, жирного и т.п. и перейдя на растительные продукты, можно предотвратить и даже избавится от страшных болезней всех времен.
Джин Стоун в книге «Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью» учит каждого читателя сказать «Нет!» вредной пище, вызывающей различные заболевания и привить любовь к растительной еде. Четкая аргументация и примеры обоснованно расскажут о ее пользе, а воспользовавшись действенными советами и методиками Вам удастся раз и навсегда перейти на растительную диету, которая вскоре станет Вашим образом жизни.
Также в книге содержится методики, которые помогут изменить прошлый рацион питания, полностью отказавшись от вредных продуктов и термической обработки.
Эта книга будет полезна всем и каждому. Особенно ценной она станет для людей, страдающих от постоянных недугов и серьезных заболеваний.