Пророщенная рожь при регулярном употреблении может:
цельное зерно ржи пророщенное плющеное сушеное
В 100 г. продукта содержится: белки-9,9 г; жиры-2,2 г; углеводы-56,5 г.
287,0 ккал.
Пищевая ценность в 100 г съедобной части продукта от нормы суточного потребления человека - 287 ккал | ||
Витамин В1 | 0,44 мг | 29,3 % |
Витамин Е | 5,34 мг | 35,6 % |
Марганец | 2,77 мг | 139 % |
Железо | 5,38 мг | 29,9% |