Маш горох для проращивания Образ жизни, 250 г

Магний, фосфор и калий поддерживают работу мозга и нервной системы, помогают пережить стрессовые ситуации и быстро восстанавливать силы в период повышенных психоэмоциональных нагрузок. Низкий гликемический индекс отвечает за уровень сахара в крови.

Отличный способ разнообразить свой рацион с неоценимой пользой для здоровья. Добавьте маш в суп или приготовьте на гарнир.

Способ проращивания:

Маш хорошо промыть и замочить в большом количестве воды на 8-12 часов. Слить воду и снова промыть, убрать все не набухшие бобы (они уже не прорастут). Промыть необходимо каждые 3-4 часа, через 24-36 часов появятся проростки.

Пищевая ценность:

белки 24 г, жиры 1,2 г, углеводы 53,3 г, клетчатка 3,8 г

Энергетическая ценность: 

320 ккал/1359 кДж

Состав:

 Маш