2-3 чайные ложки в день с небольшим количеством простой растительной еды (каша, овощи, серый хлеб).
пищевое нерафинированное Льняное масло
полиненасыщенные жирные кислоты (витамин F) — ω3 – 57 г, ω6 – 17 г, насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты – 25,7 г, витамин Е – 7,6 мг, Se (селен) – 2,5 мг, Cr (хром)– 4,0 мг, Si (кремний) – 37,7 мг
Противопоказания: индивидуальная непереносимость