Семечки тыквы – полезны при нарушениях пищеварения, мужчинам и женщинам при половых расстройствах, взрослым и детям для поддержания иммунитета.
Семена подсолнечника – богаты белками, минералами, витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, которые превосходно усваивается организмом.
Лён придает энергии и силы организму. В семенах льна содержатся протеины, являющиеся самыми питательными протеинами растительного происхождения.
Семена кунжута имеют ореховый аромат и нейтральный ореховый вкус. Семена черного кунжута имеют более ярко выраженный вкус и аромат. Всего 100 грамм семян кунжута покрывают суточную потребность организма в кальции.
Состав:
Семена тыквы
Семена подсолнечника
Лен белый
Кунжут черный
Пищевая ценность:
Белки - 20,2 г
Жиры - 46.4 г
Углеводы - 15,6 г
Энергетическая ценность на 100 г. продукта:
553 Ккал
Способ приготовления:
можно добавить в салат, можно слегка обжарить смесь семян - будет необычайно вкусное лакомство, которе оценят дети.
